De groep is je moeder
Natuurlijk speelt er in groepen van alles. (Groepsdynamiek is complex. En gevoelens in een groep zijn nooit alléén persoonlijk.) En toch geldt ook: in de groep zien we de ogen van onze moeder.
We ervaren haar blik. En projecteren onze gevoelens, verwachtingen en angsten rondom haar op de groep. Hieronder geven we enkele voorbeelden. Maar we willen je vooral ook uitnodigen: let eens op jezelf in een groep.
Wat zijn je neigingen? Welke gedachtes of gevoelens voeren de boventoon? Welk gedrag vertoon je eigenlijk? En: hoe herken jij je moeder in de groep?
Want zodra je de parallellen gaat herkennen, ontstaat er een bewustzijn op oude (en vaak zeer automatische) bewegingen van onszelf. Vanuit dat bewustzijn, kan je gaan experimenteren met nieuw gedrag.
Een aantal voorbeelden:
- Was je moeder streng of afwijzend?
Mogelijk voel je je dan ook snel afgewezen door de groep, en ervaar je de groep als een entiteit met een scherpe, kritische blik. (Jouw reactie hierop is te vergelijken met jouw reactie op je moeder. Jezelf werkelijk inbrengen, doe je niet zo snel.) - Had je het gevoel dat je te veel was voor je moeder?
Grote kans dat je jezelf geforceerd op de achtergrond houdt. Of sneller dan bijvoorbeeld je collega denkt: “Ze zullen me toch niet begrijpen.” - Was je moeder overbezorgd of controlerend?
Mogelijk zoek je dan nog steeds naar “de regels”: hoe hoort het hier als ik het goed wil doen? - Was je alert op je moeders stemming?
Misschien ben je in groepen dan nog steeds gevoelig afgestemd en signaleer je veel: ook de kleinste signalen van kritiek. Bovendien is het goed mogelijk dat je zoekt naar bevestiging van de groep om je oké te (mogen) voelen. - Kreeg je van je moeder de ruimte om jezelf te zijn? Inclusief je emoties en behoeften?
En voelde je je gedragen, ook als je moeilijk gedrag vertoonde? Waarschijnlijk durf je dan nu jezelf te laten zien in een groep, met je licht én je schaduw. Je hebt vertrouwen dat je erbij hoort, ook zonder je best te doen. En je kunt geven én ontvangen in verbinding.
Het aankijken van oude patronen gaat niet over schuld (wel over jezelf)
Natuurlijk is geen enkele jeugd zwart-wit. En altijd goed om te benoemen: vrijwel alle moeders (en vaders) deden wat ze konden. Met de mogelijkheden die zij hadden. En de ervaringen die zij op hun beurt met zich meedroegen.
Het gaat hier dus niet om schuld.
Wel kan groepswerk zichtbaar maken hoe je in relatie staat tot anderen. En je de kans geven om deze oude blauwdrukken te herzien of verruimen.
De groep als plek om te helen
Dit maakt de groep dus óók een oefenplek voor nieuwe bewegingen. Door de groep als een “tijdelijke moeder” te beschouwen, kun je helende ervaringen opdoen:
Je krijgt een nieuwe beleving, waarin je veiligheid, ruimte en zorg ervaart.
En die ervaring? Die werkt helend.
Zo herschrijf je een stukje van je eigen, innerlijke script.
•
Ook in onze opleidingen werken we veel met de groep: als plek voor inhaalervaringen. Als spiegel. Als bedding. En als verdieper & versneller van je ontwikkeling.
Verlang je naar die verdieping? En wil je ondertussen leren hoe je professioneel coacht – als vak of in je vak? Bekijk dan onze opleiding tot gecertificeerd coach. Je bent heel welkom.
