Over Tessa
Ik ben Tessa Harts, lichaamsgericht coach en opleider. Als opleider leid ik ervaren begeleiders en coaches op in het werken met het lichaam in begeleidingswerk. Hiernaast coach en begeleid ik vanuit mijn praktijk voor lichaamspsychologie. Samen met mijn man Aage en onze twee kinderen woon ik in Amsterdam. Ik zoek de natuur op in mijn caravan in het bos en of tijdens wandelingen met vrienden. En in de vakantie ben ik het liefst in de bergen.
Wat is jouw kijk op coaching?
Het lichaam vertelt in het moment loepzuiver waar iemand is, wat er werkelijk speelt en wat iemand nog wil en kan ontwikkelen of juist loslaten. Feilloos kun je ermee waarnemen of wat iemand vertelt congruent is met wat hij of zij van binnen voelt en ervaart. Alleen weet iemand dit zelf vaak niet (meer).
Om het lichaam van de ander te kunnen lezen en aan te kunnen spreken, heb je als begeleider contact nodig met je eigen lijf. Je bent zelf het instrument waarmee je werkt: je lichaam is daarvoor de meest directe richtingaanwijzer en toetssteen.
Leven met hart, hoofd en lijf. Hoe doe jij dat?
In het lijf kunnen we voelen, denken en handelen integreren. De belangrijkste voorwaarde is dat ik er ben. In en met mezelf, met alles wat er is. Huid en haar.
Wanneer alle lagen samen komen: het denken, het voelen en het ervaren kan er werkelijk iets transformeren. Er komt een inzicht (denken), je kan erbij voelen wat dit je doet (vanuit je hart), en je voelt wat er in je lijf verandert. Dit is voor mij coachen op alle lagen. De basis van deze transformatie begint en eindigt voor mij in het lichaam, waar overigens het hoofd en het hart onderdeel van zijn. Het geheel is meer dan de som der delen.
Hoe beter je je lijf bewoont, hoe groter je bewustzijn en hoe meer energie om te handelen en in beweging te komen vanuit jezelf. (En niet vanuit overlevingspatronen of beperkende overtuigingen.)
Wat is je favoriete quote?
“Your heart and my heart are very, very old friends”
Deze quote van de Perzische dichter Hafiz herinnert mij aan de basisvraag in begeleiding – en net zo goed in het leven: kun je je hart echt openen voor die ander? En voor jezelf? Beide.
Met een open hart kun je zuiver en direct zeggen wat pijnlijk, moeilijk of confronterend is maar wat er werkelijk toe doet. Met een dicht hart lijkt dat soms makkelijker, maar is de kans dat de ander het kan ontvangen klein. Dan ben je in je begeleiding dus ook niet effectief.
Deze quote raakt voor mij aan gelijkwaardigheid tussen mensen, ook in de begeleidingsrelatie. De rollen en posities zijn dan anders, maar we zijn als mens in essentie gelijkwaardig.
Favoriete Inspiratie
Bij School voor Coaching
Tessa is gastdocent in de leergang Coaching voor Professionals.
