Workshop Zelfcoaching met Ans Tros

Herken je dit?

• Je voelt je gevangen door de patronen waar je jezelf telkens opnieuw in ziet belanden. Het lukt je maar niet om ze volledig én duurzaam te doorbreken.
• Je hebt moeite met het nemen van beslissingen – het moment dat je eindelijk de knoop hebt doorgehakt, slaat de twijfel alweer toe.
• Jouw overtuigingen en automatismen zitten je in de weg, waardoor je vaak niet werkelijk doet wat je hart je ingeeft.

In deze ervaringsgerichte masterclass Zelfcoaching leer je hoe dit anders kan. Tijdens deze masterclass ontdek je door middel van ReflAction hoe jij jezelf telkens opnieuw kan losmaken van automatische reacties, emoties en patronen die jou niet (meer) dienen.

Een nieuwe vaardigheid

ReflAction is een vaardigheid. Het is de kunst van het (kort) stilstaan bij een gevoel, gedachte of impuls, vóórdat je handelt. Dankzij dit tussenmoment leer je jouw patronen en automatismen herkennen, waardoor je bewuster kunt kiezen om anders te handelen – om dat te doen wat de situatie van je vraagt.

Deze waardevolle vaardigheid heeft Ans Tros, senior trainer van deze workshop én medeoprichter en voormalig creatief directeur van School voor Coaching, zelf ontwikkeld aan de hand van onder andere de bewustzijnspsychologie van Jung. Met haar jarenlange ervaring als coach en trainer binnen School voor Coaching heeft ze ReflAction steeds verder aangescherpt en omgezet in overdraagbare kennis en modellen voor (zelf)coaching.

Programma

Na een korte introductie over ReflAction als vaardigheid en de uitgangspunten van deze psychologie ga je zelf aan de slag met de verschillende ReflAction-modellen en -technieken.

Deze masterclass Zelfcoaching bestaat uit vijf onderdelen:

• Landen in je lichaam en het effect daarvan op je waarnemingsvermogen.
• Jouw waarnemingsprofiel ontdekken en integreren.
• Jouw ‘huis en tuin’ in eigendom nemen en ongeziene energievreters loskoppelen.
• Programma’s en complexen herkennen en helen.
• De aangereikte modellen integreren aan de hand van een eigen vraagstuk.

Aan het einde van de masterclass heb je ervaren hoe je jouw bewustzijn beter kunt leren begrijpen, waardoor je jouw rol als systeembeheerder van je eigen leven kunt versterken. Je gaat naar huis met een praktische hand-out voor systeembeheer in jouw dagelijks leven.