De theorie van Jung veronderstelt dat de ziel streeft naar heelwording. Het is een liefdevol en hoopvol uitgangspunt voor iedereen die werkt aan zijn eigen of andermans ontwikkeling.
We hoeven niet heel hard aan die heelwording te werken. Onze ziel nodigt ons voortdurend uit, roept als we niet goed luisteren en laat desnoods een metaforisch flatgebouw op ons vallen als we te lang te eigenwijs zijn om naar innerlijke signalen te luisteren.
Een mooie manier om je bewuster te worden van die innerlijke signalen (en het flatgebouw te voorkomen) is minimaal een maand lang elke morgen zonder nadenken een A4’tje volschrijven. Gewoon gaan zitten en aan een stuk door schrijven. Het liefst met een pen en niet op de laptop, maar als het niet anders kan, mag dat natuurlijk ook. Door automatisch te schrijven, krijg je zicht op wat er in je onbewuste leeft. Na een week neem je de tijd om je teksten hardop aan jezelf voor te lezen en te kijken of je een patroon kunt ontdekken, een onbewust verlangen kunt detecteren, of iets anders hebt onthuld dat je nog niet eerder onder ogen hebt durven zien. Zo leer je luisteren naar je eigen verhaal en ziel.
Rian van Straalen was jarenlang leergangcoach van de Leergang Coaching voor Professionals en de Leergang Coachend Leiderschap.
