Dankbare mensen zijn gelukkiger. Uit vele studies blijkt dat dankbaarheid een krachtige emotie is, die je optimischer, tevredener en socialer maakt.
Het 'Dankboek' is hét dagboek voor een tevredener leven. Want in de drukte van alledag vergeten we vaak om dankbaarheid te beoefenen. Ernst-Jan Pfauth maakte een dagboek waarin je elke dag drie dingen opschrijft waar je dankbaar voor bent, en waarom. Je doet dit bijvoorbeeld als je wakker wordt of voordat je gaat slapen.
Een gebruiker van het Dankboek schrijft: 'Ik voel me goed door te bedanken. Elke dag, ook als ik me rot voel, komt er dankbaarheid uit m'n pen. Dat maakt me blij.' Waar ben jij dankbaar voor?
Meer informatie.
