Welke tv-persoonlijkheid zou jij het liefst direct wegzappen? Oftewel: welke presentator, filmster, zanger of zangeres kan je echt niet uitstaan? En wie vind je juist helemaal te gek? Schrijf het op en doe dan onderstaande coach-oefening!
* Tip tijdens de feestdagen: een oom of tante in gedachten nemen, doet het vaak ook goed. ;-)
De oefening
- Ga na wie jij -of wie je coachee, vriend of collega- een ontzettend irritante BN'er vindt.
- Schrijf nu de 3 irritantste eigenschappen van deze persoon op.
- Wat vind je zo storend?
- En welk gedrag laat hij of zij zien? - Omcirkel tot slot welk van de drie punten je het allerergste vindt.
Jouw schaduwkant
Het antwoord dat je nu hebt opgeschreven, heeft een boodschap voor jou. De irritante eigenschap waar je zo op aan (of uit) gaat, gaat namelijk over je eigen schaduw. Het zou dan ook kunnen dat precies dit schaduwstuk van jou een effectieve toevoeging is aan je leven. En als coach: een effectieve toevoeging aan jouw coachen. Het is het scherpe randje in jezelf dat nu verborgen blijft. Jouw schaduwkant wijs je vaak onbewust af. Het resultaat? Je laat deze kant niet zien of juist heel sterk, maar vaak zonder er bewust van te zijn. (Check dit eens bij je omgeving.)
Projectie
Mensen die hun schaduwkant nog niet goed kennen, komen vaak in een patroon van projectie terecht. Dingen die ze in zichzelf niet willen aankijken, zien ze in anderen juist des te meer weerspiegeld. (Je wijst bijvoorbeeld de klagende kant van jezelf af, en ziet des te meer klagende mensen om je heen. Wat zijn ze irritant!) Omdat dit op een diep niveau iets raakt, kan je anderen onbewust gaan bekritiseren of afwijzen. Pas als je jezelf volledig omarmt, stopt het projecteren.
En dan nu omdraaien...
Als je de opdracht vervolgens omdraait - en kijkt naar een tv-persoonlijkheid die je te gek vindt... wat kom je dan over jezelf te weten? Herken je een verlangen dat om (meer) ruimte vraagt?
- - - - -
In de opleidingen van SchoolvoorCoaching vormt je persoonlijke ontwikkeling de basis voor je professionele ontwikkeling. Je gaat dus ook aan de slag met je eigen onbewuste triggers, automatismen en projecties.
Benieuwd?
Neem dan eens een kijkje bij onze opleiding tot gecertificeerd coach..
