'De week mag best een dag later beginnen. Je investeert één maandag en je kwaliteit van leven en werken stijgt'

Het lichaam is de basis van ons denken en onze gevoelens. Wanneer we tegenslagen te verwerken krijgen in het leven, vallen we vaak terug op onze overlevingspatronen. We krijgen signalen via onze emoties en via lichaamssensaties. Denk bijvoorbeeld aan onrustige gevoelens, moeheid, maar ook aan nek- of schouderpijn, rugpijn, hoofdpijn en slechter slapen. Signalen zijn er te over, want ieder lichaam reageert anders.

Overlevingspatronen bestaan bijvoorbeeld uit perfectionisme, controlegedrag, zelfoordeel, schuldgevoelens of een overdreven gevoel van verantwoordelijkheid, loyaliteit, rechtvaardigheid, of het gebrek aan grenzen stellen.

De meeste mensen negeren in eerste instantie de signalen van het lichaam en de waarschuwingen uit hun omgeving. Voordat je het weet, raak je uitgeput of leef je vanuit een te hoge basisspanning. Dat is echt nergens voor nodig. Het kost veel energie en je mist de ontspanning en het plezier in je leven. En dankzij de Functionele Analyse, gebaseerd op het Michigan Stressmodel, weten velen waartoe dat kan leiden.

“Sta je wel eens stil bij hoe je je beweegt, bij hoe je voortgaat, bij hoe je zit? Voelt dat allemaal helemaal goed? Zou het beter kunnen? Of weet je dat niet? Bewustwording van deze vragen is de hefboom om te veranderen en je daardoor beter te voelen.” (Margot Groot - Stilstaan bij Bewegen)

In onze maatschappij gebeurt veel met en in het hoofd. De sociale media maken het er wat dit betreft niet beter op. Alles moet sneller en beter. Daarbij wordt het lichaam wel eens vergeten. Er kunnen fysieke en of psychische klachten ontstaan variërend van communicatieklachten, rug- of gewrichtsklachten, buik - of hoofdpijn tot een burnout. Ons lichaam geeft zoveel indrukken en kan non-verbaal zoveel uitdrukken. Toch staan we daar pas bij stil als het lichaam een pijnsignaal geeft. Daarover heeft Margot Groot een boek geschreven. Het is kersvers van de pers is en heet:

“Stilstaan bij bewegen” - De taal van het lichaam herkennen

Alle deelnemers krijgen Margots boek mee naar huis. Lees hier alvast een uitgebreid interview met Margot Groot.

Al 15 jaar vormt de leergang Coaching voor Professionals de basis voor het succesvol leren coachen op zingeving en resultaat. Naast de reguliere leergang is er nu ook een dagopleiding voor mensen die dezelfde kwaliteit willen ervaren, maar niet meerdere dagen van huis of werk weg `kunnen zijn. Ook deze variant biedt de mogelijkheid om je certificering te behalen als Erkend Coach bij de St!R.

Je werkt met jezelf als instrument, dus ontdek je in deze leergang eerst wat je eigen waarden en overtuigingen zijn. Door bewustwording en acceptatie van jezelf leer je de ander te coachen met je hele hebben en houden. Dat maakt je vrij als coach en brengt de gecoachte maximaal in beweging.

Al 15 jaar is de Leergang Coaching voor Professionals de basis voor het succesvol leren coachen op zingeving en resultaat. Je omgeving zal ervaren dat je effectiviteit in gesprekken enorm toeneemt.  Bovendien kun je je certificering behalen als Erkend Coach bij de St!R.

Je werkt met jezelf als instrument, dus ga je in deze leergang eerst ontdekken wat je eigen waarden en overtuigingen zijn. Door bewustwording en acceptatie van jezelf en de ander ga je coachen met je hele hebben en houden. Dat maakt je vrij als coach en brengt de gecoachte maximaal in beweging.

Hoe help je anderen bij het zelf vinden van antwoorden op hun dilemma's, problemen of vragen? Als je weerstand ervaart in een gesprek, hoe ga je daar dan mee om? Wat zijn de succesfactoren voor een coachende gesprekstijl?
Met behulp van de coachtechnieken voor 1-op-1-gesprekken breng je je gesprekspartner in beweging en vind je jouw eigen stijl. Dat heeft direct effect. Je merkt snel hoe je in je dagelijkse werk met meer rust en plezier effectieve (coach)gesprekken voert.

We praten er niet graag over, maar er zijn van die momenten in de opvoeding van je kinderen dat je jezelf echt tegenkomt. Je schiet in een heftige emotie als reactie op het gedrag van je kind. Soms blijft een knagend schuldgevoel over. Je neemt je stellig voor om de volgende keer anders - meer gecontroleerd - te reageren. Maar toch, als de druk weer te hoog wordt, gebeurt het helaas opnieuw. Je kinderen spiegelen je schaduwkanten en bieden je daardoor de ultieme kans om er echt van te leren.

Hoe kan coachen vanuit systeemdenken en Jung jou
ondersteunen in het verbeteren van resultaten en het
bereiken van organisatiedoelen? 

Ervaar in deze Lunch2meet onze eigenzinnige en resultaatgerichte aanpak. 

Ter gelegenheid van ons jubileum nodigen wij jou of een relatie uit om GRATIS een Lunch2meet bij te wonen om zo onze unieke werkwijze zelf te ervaren.

"Als coach ben ik mijn eigen instrument, ik wil graag intensere melodieën spelen!"

"Ik wil graag meer de diepte in, maar weet niet hoe ik daar goed vorm aan kan geven als coach zonder therapeutisch te worden in mijn aanpak!"

"Ik had pas achteraf in de gaten dat ik het contact met mezelf even helemaal kwijt was"

Loop je vast tijdens het coachen en weet je niet meer welke interventie je moet plegen? Was je weer eens lekker bezig met censuur plegen en confrontaties mijden? Comfortabel aan het adviseren in plaats van te coachen? Stapte je voor de zoveelste keer in de rol van de verzorgende of kritische ouder, of ben je vooral bezig een warm en intiem contact te hebben? Als je je graag weer verder wilt ontwikkelen als ervaren coach , dan is de driedaagse training ‘Coachen vanuit een groeiend zelfbewustzijn' echt iets voor jou!